今日は走れなかった…
今から行くげんきない…
明日は三倍走るというペナルティを自分に課すので
今日はお許しをm(__)m
確かに、体重をはかるタイミングは
すべてバラバラでした(汗)
服を来ていた、来ていなかった
髪が濡れていた、濡れていなかった…などなど。
統一して計り直しですな(^-^;
ほな、寝ますわ
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今日は走れなかった…
今から行くげんきない…
明日は三倍走るというペナルティを自分に課すので
今日はお許しをm(__)m
確かに、体重をはかるタイミングは
すべてバラバラでした(汗)
服を来ていた、来ていなかった
髪が濡れていた、濡れていなかった…などなど。
統一して計り直しですな(^-^;
ほな、寝ますわ
投稿情報: 05:40 | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)
ブログの調子が悪く、
ログインしてもアクセスできないんです。
コメント残して下さってる方、
アクセスできないため承認できないので
もしも書いたものが表示されていなかったら
ごめんなさい!
携帯から書いているこの文章も
ちゃんとアップされるかわかりませんが
トライしてます。
ちなみに、昨日は駅5個手前で降りて走って帰り
今日はステッパー30分しましたが
体脂肪率は18.4%に上がってました(汗)
おいおい…
ほなまた!
追記:ブログの不具合は直ったようです!
良かった!
今日も今から駅5つ分走ってきます!
Ke$haのアルバムでも聞きながら行ってきます。
投稿情報: 06:26 | 個別ページ | コメント (1) | トラックバック (0)
走りましたよ、30分。
帰ってきて体重計に乗ったら
体脂肪率増えてたし!
(17.3→17.8)
まあ、誤差がかなりある体脂肪計なんで
(多分±5くらいあるはず)
あんまり気にはしてないですけど、
あんまり気持ちいいもんでもないです…
今日はOneRepublicのデビューアルバムの
Dreaming Out Loudを聞きながら走りましたが
ロックっぽいサウンドだったり
シャウト気味の歌声だったりすると
いい感じに走れますわ。
最近音楽のこと全く書いてないですけど
Always love ミュージックなんで
音楽のことも書きますわ。
そろそろグラミー賞やし。
音楽といえば、打ち込みをしてるアプリケーションが
さっきからどうも調子悪くて
立ち上げるとすぐにフリーズするんですよ。
困っとります…
ほなまた!
■■■ 今日の一冊 ■■■
さみしさの周波数
投稿情報: 03:23 | 個別ページ | コメント (3) | トラックバック (0)
さっき30分、有酸素やりました!
「走ってきました」と書かなかったのは
あまりに深夜やし、不審者と思われたくなかったので
代わりに家にあったステッパーをやったのです。
(そう、そんな健康グッズを買っていたのです、
数年前にテレビショッピングで…)
でも、ガッツリ汗はかいたので大丈夫なはず。
体型ぜんぜん標準じゃないんですよ、
かなり怖いところに来てるんです。
ほら、脂肪を燃やすお茶のCMで
サウナで必死に腹を引っ込めるやつあるでしょ?
あの気持ち、めっさわかるし!
なんと、持ってるパンツが入らなくなりつつ
同時に、持ってるシャツが大きくなってるんですわ。
ということは、
腹→出てきてる
胸→なくなってる
(↑ここだけ見ると女の子みたいなコメント…笑っ)
まあ早い話が、不健康。
生活リズムが狂ってるから余計に。
ということで、三週間は続けます。
ブログも一緒に更新するんで(多分)
よろしくです!
朝7時ですが、今から寝ます…
ほなまた。
■■■ 今日の一冊 ■■■
葉桜の季節に君を想うということ
投稿情報: 07:12 | 個別ページ | コメント (4) | トラックバック (0)
昨日鼻をレーザーで焼いたんですが
現在ものすごい鼻詰まりで。
まあ、「手術後の数日間は鼻が詰まるので
歌ったりしないでください」と言われていたんで
これは想定内なんですが、それにしても鼻が詰まる…。
そしてもちろん、肉体改造はスタートしておらず…。
スマートなんですか、あれ、そんなにいいんですか?
メタボレコーダー?(←ネーミングが…)
形から入りたいタイプなので
そういうものには惹かれます(笑)
写メは、先月見つけた、かなり良さげなクッション。
「楽して効果を…」にかなり弱いな。
さて、肉体改造の実のところですが、
僕の当初の予定では1月にはすでに効果が出ているはずでした。
12月に仕事が一段落したら身体を動かし始める予定が、
仕事が一段落せずに今に至っております…。
間にクリスマス+お正月を挟んでしまったせいで
そろそろホンマに危機感が募ってきており。
しかし。
「手術後」とか「鼻が詰まる」という理由で
躊躇もせずに延期する、この性格はどうなのかと…。
でも。
ここ数日中にスタートします。
97%くらいの確率でやります。
…多分。
投稿情報: 02:22 | 個別ページ | コメント (3) | トラックバック (0)
今年の花粉は2月10日〜20日あたりから始まるらしく、
そろそろ準備しないとヤバいです。
細々した仕事も一段落しつつあり、
耳鼻科で鼻のレーザー処置を受けにいってきます。
今日はほんまにあったかいので
敏感な人は花粉を感じられるはず。
僕も念のためマスクをして出てます。(いま電車内)
肉体改造とかいいながら
まったく何も行動が伴ってなくて
加えて昨日なんか仕事の合間に
ポップコーン+ポテトチップスを食い
夕食には骨付き豚バラのグリル(簡単で美味いが)…
現在軽く胸焼け状態です。
でも!
宣言してしまったからには絶対にやります!
例えば…
1ヶ月毎日30分ジョギングとかどうでしょうか。
これなら結果ぜったい出そうじゃないですか?
で、ジョギングしたことを毎日ブログで報告する!
体重とか体脂肪率とかも書き込みつつ、みたいな!
ええアイデアや。
書いてしまったからには
やらんといかんし。
とはいえ、今から鼻のレーザーがあるんで
今日スタートはご勘弁を(弱っ!)
ほなまた!
投稿情報: 14:05 | 個別ページ | コメント (4) | トラックバック (0)
昨日の朝にだいたい仕事が落ち着いて
昨日は1日寝まくって
今日は朝から起きて
いままでにできなかったことを片付けてます。
そろそろ花粉の時期なので病院に行ったり
日用品の買い物、デパ地下探訪、などなど
動きまわったら腹減ったので
現在モスバーガーです。
それが、隣のカップル、超声がでかくて。
女性の方が
「あたし、青っぱなが止まらない…チーンチーン…青っぱなが〜」
と、「青っぱな」を連呼してるんですが(汗)
この、青っぱなっていう言葉、
10年ぶりくらいに聞きました…。
彼氏の方は意味不明な「緊張する」を、これまた連呼。
なんか、ある意味ぴったりなコンビですわ。
雑談はさておき…
そうです、年末の写メはパーマあてたあとの写真なんです。
基本的に短い髪型が好きやし、
僕も短い方が似合うような気がするんですが
久方ぶりに長めの髪型ですわ。
そして…うまくまとめないとオカンパーマになるので
うまくいかない日は諦めてキャップかぶります(笑)
そろそろモスを出ますわ。
ほなまた!
投稿情報: 20:04 | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)
肉体改造とか偉そうなこといいながら
突然立て続けに仕事が入り
ここ数日朝まで仕事→仮眠、の良くないパターン。
時間がない+外が寒い、という二重苦により
食事はホットドッグにバーガー、
マルチャンの塩ラーメン(最強のうまさ)…など。
いかん…
そもそも冷蔵庫に大量のホットドッグ+バーガーを
ストックしている事が間違いなような…
今の仕事が片付いたら
毎日ジョギングします!
(↑言ってしまった…)
自分を追い込まんと、ね。
そうそう、メタボメタボっていうけど
「ウエストが85センチ以上がメタボ」っていう
くくりは、かなりおおざっぱ過ぎませんかね、
誰が決めたかしらんけど。
身長2メートルがっちりさんでも、
身長160の細身さんでも同じ数字って、
かなり微妙な基準。
まあ、メタボの定義もよくわかってないので(汗)
この言葉にとらわれるのは良くないですわ。
ざっくりと、健康体を目指します!
写メはまったく関係なくて
年末の美容院にて。
パーマかけました。
投稿情報: 10:39 | 個別ページ | コメント (4) | トラックバック (0)
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